Helg med bergochdalbanepuls
Helgen har spenderats i Norrköping och karaktäriserades av en oerhört blandad pulskurva. Fredagen ägnades mestadels åt plugg och väldigt lugn cykling i höstmörkret, pulsen hölls alltså ganska låg. Det skulle dock ändras på lördagen! Jag sprang nämligen 5km i tävlingsfart på ett 10km långt seedningslopp till Göteborgsvarvet för att testa tröskelpulsen och få lite tävlingskänsla. Det gick riktigt bra och hög puls kan jag lova att jag hade! Efter loppet stannade dagen upp och pulsen sjönk lika lågt som jag gosade ner mig i soffan med lördagskorsordet. Man skulle nu kunna tro att jag stannade där resten av dagen men hjärtat skulle allt få jobba lite till. Jag mjukstartade efter pausen och tog en härlig promenad med min syster. Sen steppade jag upp tempot ytterligare med ett cykelpass för att tillslut, efter att ha lagat min favoriträtt, avsluta dagen med pulsbergochdalbanan på marknivå.
Söndagen rivstartade precis som lördagen med hög puls på simpasset med Norrköpings triathleter i Skärblacka. Det är oerhört lyxigt att ha en hel simhall för oss själva! Söndagens höjdpunkt inföll dock inte samtidigt som toppen på pulskurvan utan på lunchen! Då var pulsen betydligt lägre men HERREGUUUUD vilken lunch! Bananpannkakor med massa bär och frukt var precis vad som föll i smaken :D
Mums 😋 underbar lunch!
Söndagen avslutades lugnt och fint på ett bodybalancepass. Det var något nytt för min del, men väldigt härligt och något jag definitivt kommer göra fler söndagskvällar! En mycket härlig avslutning på en varierande och bra helg 😃
